Se sentir bien à Londres. Cette section couvre la baignade sauvage et les lieux de baignade en eau froide, un guide pour débutants sur le bain froid à Hackney, les studios de respiration et les spas privés pour membres. Nous écrivons également sur les routines matinales pour les périodes de chaleur, les routines de sommeil pour la fin de l'été et une routine matinale durable dans les parcs en automne.
Trois adresses distinctes à Hackney vous permettent de réserver un bain froid supervisé cette semaine, et chacune gère l'expérience de manière suffisamment différente pour que choisir au hasard puisse vous laisser froid, confus ou avec £45 de moins en poche. Community Sauna Baths, Rooftop Saunas et Revitalise Urban Spa traitent chacun la température, le timing et le prix à leur manière. Ce… En savoir plus
La routine matinale est quelque chose que les rues diverses et toujours en mouvement de Londres rendent étonnamment facile à ignorer, pourtant les parcs de la ville au début de l’automne offrent la raison la plus convaincante pour en commencer une aujourd’hui. Pourquoi le début de l’automne est le meilleur moment pour prendre de nouvelles habitudes. Le début de l’automne se trouve dans un point idéal naturel pour le changement. Les journées restent assez lumineuses… Lire la suite
La routine de sommeil est l'un des outils les plus sous-estimés des Londoniens, et la fin du mois d'août, lorsque la lumière dorée inonde la ville après 8 heures, est exactement le moment où elle compte le plus. Pourquoi la lumière de fin d'été à Londres perturbe le sommeil En août, Londres reçoit une moyenne de 14 heures et 35 minutes de lumière du jour par jour. Les heures de coucher du soleil… En savoir plus
La baignade en eau froide est l’un des secrets les mieux gardés de Londres, et les habitants qui la pratiquent ne s’arrêtent pas de parler de la façon dont cela a changé leur vie. Étangs de Hampstead Heath, NW3. Hampstead Heath est l’un de ces endroits qui prouve que Londres n’est jamais juste une chose. Les étangs accueillent des nageurs depuis des siècles. Le… Lire la suite
Les spas privés redéfinissent ce que Londres considère comme un vrai luxe, alors que davantage de membres recherchent le silence plutôt que le spectacle dans les sanctuaires de bien-être les plus exclusifs de la capitale. The Lanesborough Club and Spa, Knightsbridge. The Lanesborough Club and Spa se trouve entre Knightsbridge et Belgravia, près de Buckingham Palace. C’est l’un des clubs de santé privés les plus exclusifs de Londres et… Lire la suite
Les studios de travail du souffle (breathwork) à Londres sont au centre d’un changement vers le bien-être que cette ville adopte pleinement, et si vous avez déjà envisagé un abonnement mensuel, c’est le bon moment pour regarder ce qui est proposé. We The Conscious, Hackney. We The Conscious est un studio basé sur la respiration au cœur de Hackney… Lire la suite
Les habitudes de routine matinale comptent plus que jamais alors que Londres fait face à des étés plus chauds, avec la ville enregistrant son printemps le plus chaud jamais enregistré et 4 vagues de chaleur officielles en 2025 seulement. Pourquoi la chaleur londonienne exige une nouvelle approche des matins. En 2025, Londres a connu 4 vagues de chaleur officielles et plus de 120 incendies de forêt. Ce même mai, les températures dans la… Lire la suite
La baignade sauvage à Londres est l'un des secrets les mieux gardés de la ville, et avec plus de 3 000 espaces verts disséminés dans la capitale, un plongeon paisible en plein air est bien plus proche que vous ne le pensez. Pourquoi la baignade sauvage se développe à Londres La baignade sauvage en extérieur a connu une réelle croissance en popularité ces dernières années, avec plus de… En savoir plus
